Perlengkapan yang perlu di persiapkan sebelum bersepeda
Ayah dan Bunda, tahukah apa saja sih yang perlu di persiapkan sebelum bersepeda? Yuk cek To do list sebelum bersepeda :
1. Pilih medan pemula: mulai di zona yang nyaman untuk anak Anda ( jalur datar dan beraspal, jauh dari lalu lintas)
2. Tidur yang cukup : Pastikan memiliki waktu istirahat yang cukup dan makan sekitar 1 jam sebelum berangkat
3. Helm yang cocok : Pakailah helm yang cocok dan sesuai dengan ukuran anak Anda
4. Ukuran yang sesuai : Ukurlah terlebih dahulu tinggi sadel, anak-anak suka mengendarai sadel yang rendah ketika pemula
5. Pakaian yang nyaman : Gunakan bewarna terang dan nyaman digunakan
6. Membawa air dan makanan ringan : Bawa konsumsi secukupnya agar anak Anda tidak dehidrasi
7. Pastikan ban memiliki banyak udara, rem bekerja dan rantai memiliki banyak pelumas agar berfungsi dengan baik.
Selamat Mencoba, Happy Cycling!
ARTIKEL DAN BERITA TERKAIT
4 Kegiatan untuk Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga
Memasak Bersama Ajak si kecil membantu memasak menu kesukaannya, mulai dari menyiapkan bahan-bahan, memetik sayur hingga menyiapkan hidangannya. Seru banget, dapat membentuk team work, keterbukaan dan rasa kepercayaan diri si kecil. Olahraga Mehabiskan waktu bersama keluarga tidak harus berpergian jauh, olahraga keliling kompleks sepedaan bareng ( Ayah, Bunda dan si kecil) salah satu ide menarik […]
Peran Penting Orang Tua Dalam Pertumbuhan Anak
Dalam kehidupan yang serba modern saat ini seringkali orang tua sering melupakan hal-hal kecil yang dibutuhkan oleh anak-anak saat beranjak remaja. Orang tua disibukkan dengan urusan pribadi mulai dari pekerjaan dikantor, acara kumpul-kumpul/ arisan bersama, hingga akhirnya sering lupa waktu untuk juga menjaga dan memerhatikan pertumbuhkan anak. Kali ini, kami akan memberikan tips-tips peran penting […]
Tetap Jaga Stamina Untuk Keluarga Dengan Menjaga Pola Hidup Sehat
Makan Asupan Gizi Seimbang 2. Olahraga secara rutin dan istirahat cukup 3. Minum air mineral agar tidak dehidrasi 4. Cuci tangan dengan sabun minimal 20 detik sebelum dan sesudah beraktivitas 5. Jangan kebersihan lingkungan